鲜虫草玉米煲排骨

by 舞之灵 1027 4 收藏 2004 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.9%
蛋白质
18.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
新手尝试

常言道:“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补,秋季食补以滋阴润燥为主,并且要多喝水。南方的秋季是干燥的,这时候多喝一些汤品是必须的,但是要适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物才好。   鲜虫草能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效,而鲜虫草炖肉既能增加免疫力,又能滋阴补肾。在这个多发感冒的季节,为自己和家人煲上这样一份汤品是必须的,走起。

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主料3人份
辅料
食盐1茶匙
展开全部辅料
步骤1 鲜虫草玉米煲排骨的做法大全

排骨切小块入冷水锅中烧开,洗净,玉米切小段

步骤2 鲜虫草玉米煲排骨的做法图解

鲜虫草花用清水多清洗几遍,然后入开水锅中快速烫下(差不多10秒左右吧)盛出待用

步骤3 鲜虫草玉米煲排骨的家常做法

将玉米和排骨放入电磁压力锅中,选择排骨煲汤--中途家常功能,(时间大约是50分钟)然后按下开始

步骤4 鲜虫草玉米煲排骨的简单做法

到剩下10分钟左右,压力锅提示家常,打开加入鲜虫草,盖上,继续10分钟左右

步骤5 鲜虫草玉米煲排骨怎么吃

吃的时候直接加点盐即可

成品图
烹饪技巧

  如果选择干虫草花可以直接和肉一起放入即可

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