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香草新奥尔良煎牛排

by 炫润丝巾 8982 收藏 47982 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.7%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

美食背后的故事~:牛排的作用:1..补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。2.适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 而且现在的牛排,猪排,羊排都可以在家里用烤箱或空气炸锅做出美味的佳肴,不仅干净,还可以和家人一起享受美味了。 牛排和调料配在一起,味道非常好,大家可以试试。

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主料3人份
辅料
竹笋(装饰用)2根
展开全部辅料
步骤1 香草新奥尔良煎牛排的做法大全

准备食材

步骤2 香草新奥尔良煎牛排的做法图解

牛肉用水泡2-3小时,并加入2汤匙花雕酒

步骤3 香草新奥尔良煎牛排的家常做法

小碗里放入15克调料,2克意大利香草,用适量水调匀,水不要放得太多,泡完牛肉后,还会有水分

步骤4 香草新奥尔良煎牛排的简单做法

牛肉从盆里捞出后,把调料倒在牛肉上,用手抓匀,腌制3-4小时

步骤5 香草新奥尔良煎牛排怎么吃

底锅内放入少量的油,再放入牛肉

步骤6 香草新奥尔良煎牛排怎么做

煎制自己喜欢的老嫩程度,就可以了,如果要全熟的,用筷子可以扎透

步骤7 香草新奥尔良煎牛排怎么炒

另起锅,把腌制牛肉的料汁倒入锅中,大火烧开后,关火

步骤8 香草新奥尔良煎牛排怎么煮

蟹味菇和竹笋用开水焯一下

步骤9 香草新奥尔良煎牛排怎么炖

米饭用磨具盛好

步骤10 香草新奥尔良煎牛排怎么煸

倒扣在盘中

步骤11 香草新奥尔良煎牛排怎样煸

放上牛肉,蟹味菇,浇上第7步的调料,摆盘,就可以上桌了

成品图
烹饪技巧

丝巾温馨提示: 造型可以随意摆盘,牛肉最好用牛里脊,比较嫩

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