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香橙炖蛋

by 营养师一叶美食 10511 收藏 63538 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.4%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

炖蛋也要有“橙”意。

展开
主料1人份
辅料
10克
牛奶50克
展开全部辅料
步骤1 香橙炖蛋的做法大全

橙子用盐搓洗,上面切一小片出来,挤出橙汁

步骤2 香橙炖蛋的做法图解

上面切一小片出来

步骤3 香橙炖蛋的家常做法

掏掉橙渣,橙子先蒸2分钟

步骤4 香橙炖蛋的简单做法

鸡蛋加糖打散,将蛋液、牛奶、橙汁混合均匀,过滤后倒入橙子壳

步骤5 香橙炖蛋怎么吃

华帝蒸箱JZD33-Z3B预热100度,放入蒸箱,蒸至10分钟,蛋液凝固即可

成品图
烹饪技巧

鸡蛋倒入橙子壳里7分满,不然容易溢出
橙子具有解油腻、消积食、醒酒的功效

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