香橙鸡胸

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.7%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
初中水平

用老母鸡煮汤,最后的鸡胸肉没人要吃,因吃起来如劈材一般。因此每次都将两片鸡胸肉撇下来另外烹调。 今天就做了一道“香橙鸡胸”。烹调方法简单至极,味道至高无上,色泽艳丽鲜明。正合这夏天的口味。

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主料5人份
辅料
适量
胡椒粉适量
适量
生姜5克
鸡汤适量
淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 香橙鸡胸的做法大全

将两片鸡胸肉撇下来。

步骤2 香橙鸡胸的做法图解

将鸡胸抺上盐和胡椒,腌上两小时入味。

步骤3 香橙鸡胸的家常做法

取半个橙子削皮切成小块,姜切细丝,甜椒切宽条。

步骤4 香橙鸡胸的简单做法

锅里倒油,油烧热下鸡胸,中火煎

步骤5 香橙鸡胸怎么吃

一面煎黄,翻面,并下姜丝。

步骤6 香橙鸡胸怎么做

略煎,加一勺鸡汤。

步骤7 香橙鸡胸怎么炒

接下来下橙子,盖锅,略煮1-3分钟

步骤8 香橙鸡胸怎么煮

鸡胸肉熟了,捞起备用。然后下甜椒。 注:鸡胸肉不可煮时间长,会越煮越材的

步骤9 香橙鸡胸怎么炖

略煮1分钟,勾芡。

步骤10 香橙鸡胸怎么煸

将熟鸡胸肉切片装盘。 然后将过程“9”煮好的芡汁倒入盘中,这道“香橙鸡胸”就完成了

成品图
烹饪技巧

鸡胸肉不可煮时间长,会越煮越材的

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