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香椿拌豆腐

by 红豆厨坊　483 收藏　3669 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

18.6%

蛋白质

13.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

拌

家常味

<10分钟

较低热量

新手尝试

香椿含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素c等，具有清热健胃、消炎解毒作用。香椿与豆腐合用，软嫩鲜香，气味芳香，能提供丰富的蛋白质和钙质，是春夏之际清热解毒之佳肴，适宜幼儿和老人食用。

展开

主料2人份

辅料

盐适量

芝麻油适量

展开全部辅料

步骤1

香椿拌豆腐的做法大全

准备好食材

步骤2

香椿拌豆腐的做法图解

香椿洗净水中加少许盐焯烫

步骤3

香椿拌豆腐的家常做法

沥干水分切碎

步骤4

香椿拌豆腐的简单做法

豆腐切小块放入盘中，撒上一些盐

步骤5

香椿拌豆腐怎么吃

撒上香椿碎在撒少许盐

步骤6

香椿拌豆腐怎么做

在一层豆腐·盐·香椿·盐，最后淋上芝麻油

成品图

烹饪技巧

香椿焯烫加少许盐可保证颜色碧绿
一层一层铺食材，可以让香椿豆腐更有味

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香椿拌豆腐的做法

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