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香椿炒鸡蛋
by 冬儿妈妈 0 收藏 1529 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
17.6%
蛋白质
13.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
营养又美味
展开
主料
鸡蛋
4个
香椿
150克
辅料
蚝油
1勺
精盐
少许
葱花
少许
味精
少许
展开全部辅料
步骤1
香椿洗净
步骤2
焯一下
步骤3
香椿切碎放入葱花和鸡蛋
步骤4
放入精盐和蚝油
步骤5
搅拌均匀
步骤6
锅中放油倒入蛋液
步骤7
一面煎制微黄,两面煎熟即可
步骤8
营养美味
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