香干炒空心菜

by 花鱼儿 3 收藏 15235 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
初中水平

空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。此食材是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。。。

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主料3人份
辅料
蒜末适量
3汤勺
0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 香干炒空心菜的做法大全

食材:空心菜(已清洗切段)、香干、蒜末

步骤2 香干炒空心菜的做法图解

将香干放在案板上切开

步骤3 香干炒空心菜的家常做法

烧锅加3汤勺油烧热,下入蒜末炝锅

步骤4 香干炒空心菜的简单做法

接着,下入切好的香干翻炒一下

步骤5 香干炒空心菜怎么吃

然后,合入切好的空心菜翻炒翻炒

步骤6 香干炒空心菜怎么做

最后,加0.5勺盐

步骤7 香干炒空心菜怎么炒

加0.5勺味精

步骤8 香干炒空心菜怎么煮

调味炒匀,即成

成品图
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