香干马兰头

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.3%
蛋白质
4.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

马兰头是季节菜,只有春天有,所以要抓紧时节吃。

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主料2人份
辅料
麻油若干
白糖少量
宴会鲜酱油少量
展开全部辅料
步骤1 香干马兰头的做法大全

马兰头洗干净,豆干冲一下水

步骤2 香干马兰头的做法图解

锅里水煮开,放入豆腐干,煮几分钟,豆干熟了就好

步骤3 香干马兰头的家常做法

将马兰头放入开水里快速焯变色即可,捞起稍凉后挤干水分

步骤4 香干马兰头的简单做法

马兰头切碎,豆腐干切碎

步骤5 香干马兰头怎么吃

在切碎的马兰头和香干里倒入鲜酱油,白糖,麻油拌匀即可

成品图
烹饪技巧

豆腐干的多少可以依个人喜好多放几块也无妨,也可以切得不必那么细碎
麻油要多放
用勺挖着吃,过瘾!

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