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香菇炒油菜

by 政妈妈 1640 收藏 78079 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.4%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

香菇是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称,它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。

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主料2人份
辅料
3勺
味极鲜酱油0.5勺
蚝油0.5勺
适量
5粒
小辣椒1个
展开全部辅料
步骤1 香菇炒油菜的做法大全

盐摘洗干净控水

步骤2 香菇炒油菜的做法图解

香菇清洗干净,切成两半,蒜切片小辣椒切段

步骤3 香菇炒油菜的家常做法

锅里油热加入蒜片,小辣椒炒香

步骤4 香菇炒油菜的简单做法

加入香菇翻炒一会

步骤5 香菇炒油菜怎么吃

加入适量水将香菇炖一会

步骤6 香菇炒油菜怎么做

汤汁快收干时加入油菜翻炒

步骤7 香菇炒油菜怎么炒

加入味极鲜酱油翻炒均匀

步骤8 香菇炒油菜怎么煮

加入蚝油翻炒均匀

步骤9 香菇炒油菜怎么炖

炒至油菜断生时加入盐炒匀即可

成品图
烹饪技巧

简单易做,味道鲜美

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