香菇荷兰豆炒莲藕

by 花鱼儿 390 收藏 12454 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.7%
蛋白质
3.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

家常菜【香菇荷兰豆炒莲藕】味道不错,有营养。。。

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主料3人份
辅料
2.5汤勺
生抽1.5汤勺
1勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 香菇荷兰豆炒莲藕的做法大全

食材:莲藕(已清洗去皮切片)、新鲜香菇(已清洗切开)、荷兰豆(已摘洗)

步骤2 香菇荷兰豆炒莲藕的做法图解

在锅中加入2.5汤勺油烧热,下入切好的莲藕翻炒一下

步骤3 香菇荷兰豆炒莲藕的家常做法

接着,加适量的清水

步骤4 香菇荷兰豆炒莲藕的简单做法

翻炒一下

步骤5 香菇荷兰豆炒莲藕怎么吃

然后,合入切好的新鲜香菇和已摘洗好的荷兰豆翻炒翻炒至熟

步骤6 香菇荷兰豆炒莲藕怎么做

最后,加1.5汤勺生抽

步骤7 香菇荷兰豆炒莲藕怎么炒

加1勺盐

步骤8 香菇荷兰豆炒莲藕怎么煮

加0.5勺味精

步骤9 香菇荷兰豆炒莲藕怎么炖

调味炒匀,即成

成品图
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