香菇鸡腿面 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 6 收藏 2004 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.4%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 在爽滑的面条上,先淋入肉香十足的酱汁,再表面摆上大块的、一口爆汁的鸡腿肉,这一碗,看了就忍不住想拿筷子!

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主料3人份
宝宝面条(手擀面)300克
辅料
胡萝卜20克
西蓝花20克
淀粉10克
油 / 无添加酱油 / 盐 / 葱段姜片适量
展开全部辅料
步骤1 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡腿1个 / 香菇3个 宝宝面条(手擀面)300克 胡萝卜20克 / 西蓝花20克 / 淀粉10克 辅料:油 / 无添加酱油 / 盐 / 葱段姜片

步骤2 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱的做法图解

先将鸡腿去骨,只留取鸡腿肉部

步骤3 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱的家常做法

然后把鸡腿肉切成小块。 *鸡腿肉的口感是嫩嫩的,这里你们用鸡胸肉、猪肉等都可以哈。

步骤4 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱的简单做法

在鸡腿肉中加入葱段姜片、无添加酱油、淀粉,将所有食材抓拌均匀。 *葱段姜片可以很好的给肉去腥,而酱油、盐这种调味的辅料,可以根据宝宝的月龄,以及接受天然食材味道的情况,决定加或不加

步骤5 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎么吃

静置腌制半小时左右

步骤6 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎么做

胡萝卜去皮,用擦丝器擦成细丝。 没有擦丝器就用刀切片或者切丝哈~

步骤7 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎么炒

香菇、西蓝花放入沸水锅中焯水,然后捞出备用

步骤8 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎么煮

热锅倒油,先放入适量糖煮至微黄色

步骤9 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎么炖

然后倒入腌制好的鸡腿肉,不断翻炒至表面微黄上色。

步骤10 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎么煸

继续在锅中加入香菇,倒入热水,开中火炖煮约10分钟左右。

步骤11 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎样煸

然后开盖,放入胡萝卜丝、盐,搅拌均匀

步骤12 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎样做

待所有食材熟透后关火焖一会儿

步骤13 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎样炒

面条放入沸水锅中搅散,煮至熟透然后捞出。 *你们可以直接用现成的宝宝面条,如果有时间也可以自制一份,点击蓝色小字查看教程→自制爽滑面条 *如果用自制面条,你们可以多做出来一些,然后分成小袋,装入保鲜袋放入冰箱冷冻,吃的时候直接下锅煮就行

步骤14 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎样煮

最后在面条上舀入鸡肉汤,放入西蓝花即可

步骤15 香菇鸡腿面  宝宝辅食食谱怎样炖

忍不住先夹上一大筷子吸溜入口,口感饱满,味道也是绝佳,真的超爽!

成品图
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