香菇油菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.9%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

香菇的营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含蛋白质、糖类、B族维生素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素E、铁、钾、钙、磷、镁、锌、硒等多种营养素,和油菜搭配在一起味道很赞哦

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主料2人份
辅料
生抽10克
蚝油5克
植物油15克
味极鲜1勺
1勺
葱花儿4片
展开全部辅料
步骤1 香菇油菜的做法大全

香菇清洗干净后改刀用温水浸泡

步骤2 香菇油菜的做法图解

油菜掰好清洗干净控干水

步骤3 香菇油菜的家常做法

热锅倒油放入葱花儿爆香

步骤4 香菇油菜的简单做法

倒入香菇

步骤5 香菇油菜怎么吃

放入油菜,倒入生抽,味极鲜,蚝油,盐调味翻炒均匀

步骤6 香菇油菜怎么做

完美

成品图
烹饪技巧

香菇提前用温水泡发,炒的时候就不需要放入水

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