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香菇油菜饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 107 收藏 838 浏览
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 味道是清新不重口的,当做主食反而还多出了好些营养。比如维生素A、维生素D,还有蛋白质和膳食纤维,这些都对宝宝的身体发育有好处。

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主料3人份
辅料
香菇2个
胡萝卜30克
油 / 盐 / 鲜菇粉适量
展开全部辅料
步骤1 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉50克 / 鸡蛋2个 油菜30克 / 香菇2个 / 胡萝卜30克 辅料:油 / 盐 / 鲜菇粉

步骤2 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱的做法图解

油菜、香菇放入沸水锅中焯水,然后捞出

步骤3 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱的家常做法

将焯好的油菜、香菇,和去皮的胡萝卜分别切成碎末

步骤4 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱的简单做法

蔬菜末倒入大碗中,碗内打入2个鸡蛋,加入普通面粉、鲜菇粉、盐。 *鲜菇粉就是由多种菌菇类制作成的调味料,我这次加在小饼里面来提鲜,没有的姐妹不放也可以哦

步骤5 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱怎么吃

将这些食材充分搅拌均匀,制作成无颗粒的浓稠面糊状态。 *提起筷子,面糊会粘在筷头上,但能呈现粘稠的流水状,就可以了

步骤6 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱怎么做

不粘锅内刷一层薄油,倒入搅拌好的面糊,轻轻晃匀

步骤7 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱怎么炒

盖上锅盖,开中小火煎至底部定型后翻面

步骤8 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱怎么煮

继续煎至两面全部变色定型,熟透取出,切成适合咀嚼的小块

步骤9 香菇油菜饼  宝宝辅食食谱怎么炖

别看这饼里都是菜,吃着却一点都不单调,清新、软糯、味道丰富。以至于宝宝吃完还要嗦着手指说:真香!还有吗?

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