香菇油菜心

by 甜盐蜜语 327 收藏 8480 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.6%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

青菜富含多种水溶性的和脂溶性的维生素,帮助提高免疫力和各种营养的吸收,有助于减肥,排毒,防止便秘。

展开
主料3人份
辅料
花生油1勺
食盐4克
红椒1只
蒜头30克
鸡精5克
展开全部辅料
步骤1 香菇油菜心的做法大全

香菇清洗干净切片

步骤2 香菇油菜心的做法图解

油菜心洗净切段

步骤3 香菇油菜心的家常做法

蒜头、红椒洗后分别切块

步骤4 香菇油菜心的简单做法

炒锅下油,油热后把蒜片、红椒放入爆香

步骤5 香菇油菜心怎么吃

加入青菜段大火翻炒至软身

步骤6 香菇油菜心怎么做

这时加入香菇,继续翻炒至熟

步骤7 香菇油菜心怎么炒

最后加入食盐、鸡精炒匀

步骤8 香菇油菜心怎么煮

出锅

成品图
烹饪技巧

无技巧

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