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香菇玉米胡萝卜瘦肉粥

by nini8792　367 收藏　5424 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

45.6%

蛋白质

10.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

咸鲜味

<30分钟

较低热量

新手尝试

女儿从小就不喜欢吃饭，总是想着办法让她多吃点，营养能均衡。这一款粥加了香菇能增强人体免疫力，玉米是粗粮，多吃粗粮对身体好，胡萝卜富含丰富的维生素和矿物质，另我加了瘦肉使粥的口感更加好。这些都是小朋友喜欢吃的食物，搭配起来颜色也很好，看着就很有食欲。做早餐也是很不错的选择。

展开

主料3人份

辅料

玉米半根

香菇2个

胡萝卜半根

西兰花2小朵

姜一小块

瘦肉50克

食盐适量

食用油适量

展开全部辅料

步骤1

香菇玉米胡萝卜瘦肉粥的做法大全

玉米，香菇，胡萝卜，西兰花，瘦肉，姜洗净备用

步骤2

香菇玉米胡萝卜瘦肉粥的做法图解

玉米剥好，姜切片，胡萝卜、香菇切成小块，肉剁碎

步骤3

香菇玉米胡萝卜瘦肉粥的家常做法

把洗净的大米倒入电压力锅中，然后加入玉米粒，切好的香菇、胡萝卜、姜，加入适量水，电压力锅通电后设置保压时间十分钟

步骤4

香菇玉米胡萝卜瘦肉粥的简单做法

西兰花切碎

步骤5

香菇玉米胡萝卜瘦肉粥怎么吃

打开电压力锅，加入瘦肉，西兰花，加盖再煮一会

步骤6

香菇玉米胡萝卜瘦肉粥怎么做

最后加入食用油、盐调味出锅

成品图

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