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香菇蒸鳕鱼

by 小萌小调调 472 收藏 10924 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.4%
蛋白质
14%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

鳕鱼营养多多哦,低脂肪,健康饮食,吃了不会长肉肉。哈哈哈

展开
主料2人份
辅料
姜丝3g
大葱白3g
小米辣2个
料酒10ml
3g
黑胡椒2g
展开全部辅料
步骤1 香菇蒸鳕鱼的做法大全

干香菇提前泡开,洗净,切成细条备用

步骤2 香菇蒸鳕鱼的做法图解

大葱取葱白部分切葱丝,姜切姜丝,小米辣洗净,切碎备用

步骤3 香菇蒸鳕鱼的家常做法

鳕鱼洗净,用料酒、盐、胡椒、姜丝腌制15分钟

步骤4 香菇蒸鳕鱼的简单做法

腌好后,在鳕鱼表面撒上葱丝、小米辣,鳕鱼底部垫上香菇丝

步骤5 香菇蒸鳕鱼怎么吃

上蒸锅蒸8-10分钟,即可

成品图
烹饪技巧

蒸好鳕鱼后别着急出锅,稍微再焖2分钟,再揭锅盖

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