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香菇蒸鳕鱼

by 倚兰听海 347 收藏 3365 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.1%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

清蒸可以保留食物营养不会过分流失,而且原汁原味,无需过多的煎炒烹炸就可以享受的美味。

展开
主料2人份
辅料
料酒10克
1克
2克
蒸鱼豉油5克
展开全部辅料
步骤1 香菇蒸鳕鱼的做法大全

鳕鱼洗净放入盘中,姜洗净切片放在鳕鱼上腌制去除腥味

步骤2 香菇蒸鳕鱼的做法图解

香菇提前泡发后洗净去蒂切片

步骤3 香菇蒸鳕鱼的家常做法

取一个小碗,加入一勺蒸鱼豉油,再加入一 勺料酒,少许的盐搅拌均匀,调成酱汁

步骤4 香菇蒸鳕鱼的简单做法

鳕鱼把姜片去除沥干水分,将香菇铺在鳕鱼上

步骤5 香菇蒸鳕鱼怎么吃

浇上调好的酱汁上锅蒸8分钟

成品图

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