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香煎奥尔良鸡胸的做法

香煎奥尔良鸡胸

by 努努系努努

煎
家常味
<30分钟
初级入门

用奥尔良腌料腌制后的鸡胸，煎制后比烤鸡胸还好吃。

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香煎奥尔良鸡胸营养建议

含糖量 1.33克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

香煎奥尔良鸡胸的食材2人份

鸡胸1块
奥尔良腌料适量
蒜少许

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香煎奥尔良鸡胸的做法

1

香煎奥尔良鸡胸菜谱图解

鸡胸用奥尔良腌料、蒜片、料酒抹匀腌制，蒙上保鲜膜冰箱过夜

2

香煎奥尔良鸡胸菜谱图解

腌制好后取出切片

3

香煎奥尔良鸡胸菜谱图解

平底锅刷油，放鸡胸煎制

4

香煎奥尔良鸡胸菜谱图解

小火慢煎至收汁

5

香煎奥尔良鸡胸菜谱图解

煎制焦黄干燥即可

成品图

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