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香煎带鱼

by 卡卡姝诺　330 收藏　3451 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

50.5%

蛋白质

22.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煎

家常味

<15分钟

较低热量

新手尝试

不管好的抹茶还是好的酱油，我都喜欢不经过加热的，直接吃

展开

主料3人份

花生油少许

辅料

鲜酱油少许

展开全部辅料

步骤1

香煎带鱼的做法大全

带鱼洗净

步骤2

香煎带鱼的做法图解

切花刀码在厨房纸上，吸干水份

步骤3

香煎带鱼的家常做法

带鱼煎至二面金黄

步骤4

香煎带鱼的简单做法

装盘，淋上酱油即可食用

成品图

烹饪技巧

小火煎。不能就是黄，是黑了，哈哈

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香煎带鱼的做法

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