香煎海瓜子鱼

by 玲零8 447 收藏 2968 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.6%
蛋白质
29%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

鲜嫰香浓可口

展开
主料
海瓜子鱼400克
辅料
生油5克
姜 蒜各3克
展开全部辅料
步骤1 香煎海瓜子鱼的做法大全

鱼洗净后用不粘锅两面煎一下

步骤2 香煎海瓜子鱼的做法图解

上碟

步骤3 香煎海瓜子鱼的家常做法

放入姜丝蒜末

步骤4 香煎海瓜子鱼的简单做法

加入少许酱油再蒸5分钟即可

成品图
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