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香煎黑椒杏鲍菇

by 尘欢(来自腾讯.) 433 收藏 4711 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.5%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<10分钟
较低热量
初级入门

杏鲍菇肉质肥厚,口感脆嫩似鲍鱼,独特杏仁香味,而得名。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 这道菜是我非常喜欢的,浓浓的奶油香中伴随菌菇特有的香甜,再以黑胡椒碎调味,那种华丽的甘甜,浓郁的口感,真的让人欲罢不能。而且做法非常的简单,适合下厨新手,而且零失败。

展开
主料2人份
辅料
适量
黑胡椒粉少许
黄油1块
展开全部辅料
步骤1 香煎黑椒杏鲍菇的做法大全

原料备用,杏鲍菇洗净,切片

步骤2 香煎黑椒杏鲍菇的做法图解

黄油入锅融化,入切好的杏鲍菇片

步骤3 香煎黑椒杏鲍菇的家常做法

油煎到表面微黄,翻面

步骤4 香煎黑椒杏鲍菇的简单做法

撒上黑胡椒粉和少量的盐,装盘即可食用

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