香煎金鲳鱼

by 潴吻ˇ 4 收藏 11209 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.8%
蛋白质
20.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

金鲳鱼肉质嫩滑,香酥可口,味道鲜美。

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主料
辅料
花生油适量
适量
香菜适量
香葱适量
蒜蓉半个
展开全部辅料
步骤1 香煎金鲳鱼的做法大全

蒜蓉切碎,香菜香葱切一小节

步骤2 香煎金鲳鱼的做法图解

鱼侧两边,轻轻切菱形花纹

步骤3 香煎金鲳鱼的家常做法

撒点盐腌制一会,怕有腥味,可加料酒、姜葱段腌制能去腥味

步骤4 香煎金鲳鱼的简单做法

再将鱼全抹点淀粉,腌制一会,煎鱼时比较有酥脆的口感

步骤5 香煎金鲳鱼怎么吃

锅放油,待热,关火,将蒜蓉碎倒进锅里,不停翻一下,有蒜香味就捞起

步骤6 香煎金鲳鱼怎么做

开小火,锅放油,再放鱼下去煎,煎一会翻下另一面煎

步骤7 香煎金鲳鱼怎么炒

加适量的耗油,抹均匀鱼的两面

步骤8 香煎金鲳鱼怎么煮

准备将鱼捞起时,倒入香菜香葱在另一边过下油

步骤9 香煎金鲳鱼怎么炖

将鱼捞起放碟子里,把刚炸好的蒜蓉淋在鲳鱼上面

步骤10 香煎金鲳鱼怎么煸

再将香菜香葱也淋在鲳鱼上面

成品图
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