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香煎鸡胸肉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.3%
蛋白质
11.2%
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

展开
主料1人份
辅料
食用油5毫升
胡椒粉3克
3克
展开全部辅料
步骤1 香煎鸡胸肉的做法大全

清水入锅,鸡胸肉焯水去血沫

步骤2 香煎鸡胸肉的做法图解

紫甘蓝切丝,黄瓜切片,秋葵切段,圣女果对半切

步骤3 香煎鸡胸肉的家常做法

鸡胸肉打花刀

步骤4 香煎鸡胸肉的简单做法

倒入食用油,放入鸡胸肉,煎至两面微黄

步骤5 香煎鸡胸肉怎么吃

加盐和胡椒粉,煎至两面金黄

成品图
烹饪技巧

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