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香煎鸡胸肉

by 心悦小厨娘　206 收藏　49471 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
17.7%
蛋白质
40.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

香煎鸡胸肉

展开
主料1人份
鸡胸脯肉300克
姜适量
辅料
盐2克
生抽10克
料酒10克
胡椒粉2克
黑胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 香煎鸡胸肉的做法大全

鸡胸肉切开

步骤2 香煎鸡胸肉的做法图解

倒入调料

步骤3 香煎鸡胸肉的家常做法

抓匀腌制半小时

步骤4 香煎鸡胸肉的简单做法

锅内热油小火慢煎

步骤5 香煎鸡胸肉怎么吃

煎至两面金黄

步骤6 香煎鸡胸肉怎么做

撒上黑胡椒

成品图
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