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香煎龙利鱼

by 厨房生死恋的美食　771 收藏　20153 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

11.3%

蛋白质

27.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

香煎龙利鱼

展开

主料1人份

辅料

盐适量

料酒5克

油适量

柠檬片2片

百里香2克

展开全部辅料

步骤1

香煎龙利鱼的做法大全

撒盐，料酒腌制20分钟

步骤2

香煎龙利鱼的做法图解

热锅温油，小火煎至微微发黄，翻面

步骤3

香煎龙利鱼的家常做法

放两片柠檬，柠檬汁增鲜去腥

步骤4

香煎龙利鱼的简单做法

煎至两面金黄，出锅

步骤5

香煎龙利鱼怎么吃

撒百里香碎

成品图

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