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香煎龙利鱼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.6%
蛋白质
9.9%
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

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主料4人份
辅料
5克
鲜柠檬2片
展开全部辅料
步骤1 香煎龙利鱼的做法大全

姜丝5克、新柠檬2片,龙利鱼片12克

步骤2 香煎龙利鱼的做法图解

倒入姜丝,挤柠檬汁适量,胡椒粉1克、盐2克、果酒10克

步骤3 香煎龙利鱼的家常做法

将龙利鱼片涂抹均匀,腌制20分钟

步骤4 香煎龙利鱼的简单做法

锅中放入适量食用油,再放入龙利鱼片,柠檬片,中小火煎至两面变色即可

成品图
烹饪技巧

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