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香煎牛排
by 摇滚垃圾猪
其它工艺
黑椒味
新手尝试
香煎牛排营养建议
含糖量
1.68
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
香煎牛排的食材
2人份
牛排
200g
展开
香煎牛排的做法
1
准备好牛肉.这是卖肉的给切的.
2
黑椒配料.
3
加入配料均匀的沾在牛肉上.晚上腌上早上吃.
4
腌一晚上后的样子.
5
油加热,把腌好的牛肉放进去.一面煎2分钟,
6
出锅.味道不错.
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