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香煎藕饼
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9.2%
蛋白质
11.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
未知
藕
90克
鸡蛋
2个
辅料
鸡粉
2克
盐
2克
食用油
3毫升
展开全部辅料
步骤1
莲藕90克,去皮切末
步骤2
倒入莲藕,鸡蛋2个,鸡粉2克,盐2克,搅拌均匀
步骤3
加入清水10ml,搅拌成面糊
步骤4
锅中放入食用油3ml,倒入面糊,摊平,中小火煎至两面金黄
步骤5
切三角形即可
成品图
烹饪技巧
无
点击展开全文
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