香煎三文鱼

by ying1460659353 440 收藏 4765 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.4%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<10分钟
较低热量
初级入门

三文鱼,是不是很多人爱吃的?做起来方便快速,吃起来美味健康

展开
主料1人份
辅料
1克
橄榄油10克
胡椒粉2克
柠檬汁小量
黑胡椒粉小量
欧芹少量
牛至少量
展开全部辅料
步骤1 香煎三文鱼的做法大全

新鲜三文鱼用烟或者白葡萄酒腌制十分钟,鱼皮面朝下下锅煎,中火

步骤2 香煎三文鱼的做法图解

准备好黑胡椒,牛至,欧芹,柠檬汁

步骤3 香煎三文鱼的家常做法

煎至双面微黄,中途需要轻反翻一次,放入准备好的佐料

步骤4 香煎三文鱼的简单做法

走起!配上你爱吃的各种酱或者红酒,开始享用吧!

烹饪技巧

非常简单又营养的一道美食

猜你喜欢

香煎三文鱼的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >