香煎鳕鱼
by 眼角眉梢-格格 21 收藏 14406 浏览煎
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
简单易做，营养健康。
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步骤1
鳕鱼洗干净，用厨房纸巾擦干水分，胡椒牛排腌料、盐和料酒
步骤2
腌制15分钟
步骤3
锅烧热，倒入油
步骤4
油热后加入姜丝和鳕鱼片，煎至两面焦黄即可
成品图
烹饪技巧
放入鳕鱼后，不用不停翻面，用小火，煎好另一面再翻面就好。中间只需翻一次面
最好用不粘锅
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