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香蕉花生酱三明治

by 紫韵千千 633 收藏 6946 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.3%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

早餐天天在家吃,但是拍早餐倒是很少拍,每天早上时间都比较紧,做好吃完连碗也来不及洗就得走,有时候吧还得带上到公司里吃。加上早上太早拍照光线不够,拍出来也不好看,只有周末的时候来兴趣了拍上一两个。

展开
主料1人份
辅料
玉桂粉少许
植物油10克
细砂糖1茶匙
黄油10克
花生酱1汤匙
展开全部辅料
步骤1 香蕉花生酱三明治的做法大全

准备所需材料

步骤2 香蕉花生酱三明治的做法图解

香蕉去皮切成厚块

步骤3 香蕉花生酱三明治的家常做法

将吐司切去四边

步骤4 香蕉花生酱三明治的简单做法

吐司放平底锅内烘至稍微变黄(锅不放油)

步骤5 香蕉花生酱三明治怎么吃

把烘好的吐司抹上花生酱

步骤6 香蕉花生酱三明治怎么做

再盖上一块吐司

步骤7 香蕉花生酱三明治怎么炒

把平底锅烧热,放上黄油、植物油、细砂糖

步骤8 香蕉花生酱三明治怎么煮

煮至颜色变浆色,把香蕉放锅内煎至

步骤9 香蕉花生酱三明治怎么炖

煎至两面泛金黄色

步骤10 香蕉花生酱三明治怎么煸

将煎好的香蕉放在吐司上面

步骤11 香蕉花生酱三明治怎样煸

最后撒上玉桂粉

步骤12 香蕉花生酱三明治怎样做

成品

成品图
烹饪技巧

  香蕉翻面煎时要轻,香蕉加热后会变软,一不小心就给弄烂

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