香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤

by 女人花2607 535 收藏 11694 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
51.1%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

家常做法

展开
主料
辅料
冰糖适量
适量
展开全部辅料
步骤1 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤的做法大全

银耳泡发后,撕小块

步骤2 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤的做法图解

莲子提前浸泡半小时

步骤3 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤的家常做法

红枣和桂圆洗净

步骤4 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤的简单做法

冰糖适量

步骤5 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤怎么吃

把银耳和莲子放入锅中,加入适量的水和冰糖

步骤6 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤怎么做

煮压40分钟

步骤7 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤怎么炒

放入红枣和桂圆继续煮10分钟

步骤8 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤怎么煮

香蕉和火龙果去皮,切块

步骤9 香蕉火龙果莲子桂圆红枣银耳汤怎么炖

盛出汤,加入香蕉和火龙果,即可

成品图
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