香蕉火龙果银耳莲子百合汤

by 女人花2607 2 收藏 17234 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.9%
蛋白质
3.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<60分钟
较低热量
初中水平

家常做法

展开
主料
辅料
适量
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 香蕉火龙果银耳莲子百合汤的做法大全

莲子提前浸泡半小时

步骤2 香蕉火龙果银耳莲子百合汤的做法图解

百合提前浸泡半小时

步骤3 香蕉火龙果银耳莲子百合汤的家常做法

银耳泡发,洗净,撕小朵

步骤4 香蕉火龙果银耳莲子百合汤的简单做法

冰糖适量

步骤5 香蕉火龙果银耳莲子百合汤怎么吃

把银耳,莲子和百合放入锅中,加入适量的水和冰糖

步骤6 香蕉火龙果银耳莲子百合汤怎么做

煮压40分钟

步骤7 香蕉火龙果银耳莲子百合汤怎么炒

香蕉去皮,切块

步骤8 香蕉火龙果银耳莲子百合汤怎么煮

火龙果去皮,切块

步骤9 香蕉火龙果银耳莲子百合汤怎么炖

盛出银耳莲子百合汤,放入火龙果和香蕉,即可

成品图
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