香蕉鸡蛋饼

by 炸酱草儿 1202 收藏 25212 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.9%
蛋白质
8.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
果味
<10分钟
较高热量
初中水平

生活条件越变越好,大家的早餐选择也越来越丰富,也更加注重营养搭配,为了营养更全面,早餐也都会搭些水果一起吃,不过天气寒冷再吃冰冷的水果牙齿和肠胃都会接受不了,所以还是选择把水果加热吃更好些。

展开
主料3人份
辅料
橄榄油适量
番茄酱10克
展开全部辅料
步骤1 香蕉鸡蛋饼的做法大全

准备好所有食材,将香蕉切碎

步骤2

面粉里加入鸡蛋

步骤3 香蕉鸡蛋饼的做法图解

加水将面粉和鸡蛋搅成糊状

步骤4

加入切碎的香蕉搅拌好

步骤5 香蕉鸡蛋饼的家常做法

平底锅加热后可倒少许橄榄油润锅后加入香蕉面糊

步骤6

煎至一面变熟后翻个再煎一会

步骤7 香蕉鸡蛋饼的简单做法

两面煎熟出锅即可,吃的时候可抹上番茄酱

成品图
烹饪技巧

煎的时候火力不要太大,避免糊掉
水果饼可以抹沙拉酱或番茄酱等甜味酱吃

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