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香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤

by 女人花2607 508 收藏 4932 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.8%
蛋白质
5.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

家常做法

展开
主料
辅料
冰糖适量
适量
展开全部辅料
步骤1 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤的做法大全

银耳泡发,洗净,撕小块

步骤2 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤的做法图解

莲子提前浸泡半小时

步骤3 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤的家常做法

红枣,桂圆和枸杞洗净备用

步骤4 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤的简单做法

冰糖适量

步骤5 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤怎么吃

把银耳和莲子放入锅里,加入适量的水和冰糖

步骤6 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤怎么做

煮压40分钟

步骤7 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤怎么炒

煮好后,倒入锅中加入红枣和桂圆煮10分钟,放入枸杞盖好锅盖焖5分钟

步骤8 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤怎么煮

香蕉去皮,切块

步骤9 香蕉莲子桂圆红枣枸杞银耳汤怎么炖

盛出汤,放入香蕉,即可

成品图

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