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香蕉米饭布丁 宝宝辅食,奶粉+鸡蛋

by 一日五餐辅食 510 收藏 5006 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.2%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<30分钟
较低热量
新手尝试

用鸡蛋和米饭做的鸡蛋布丁,奶香夹杂着米香,又混合着蛋香。软糯嫩滑,香甜可口。跟普通的布丁不一样的是,它有一定的饱腹感,想做加餐?可以!做主食?也可以! 这道布丁不仅可以用饭来做,稠粥一样可以,想要有更浓的奶香味,直接用牛奶熬稠稠的粥再来做。 参考月龄:9M+ 本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

展开
主料2人份
步骤1 香蕉米饭布丁 宝宝辅食,奶粉+鸡蛋的做法大全

食材:熟米饭60克,奶粉 40克,清水 160克,鸡蛋 1个,香蕉 1个

步骤2 香蕉米饭布丁 宝宝辅食,奶粉+鸡蛋的做法图解

清水倒入奶粉中,搅拌均匀。没有奶粉直接用200克牛奶替代

步骤3 香蕉米饭布丁 宝宝辅食,奶粉+鸡蛋的家常做法

牛奶、熟米饭,鸡蛋三者一起打成糊。想要表面没有孔洞这里要过筛下,别跟我学偷懒啊

步骤4 香蕉米饭布丁 宝宝辅食,奶粉+鸡蛋的简单做法

倒入碗中

步骤5 香蕉米饭布丁 宝宝辅食,奶粉+鸡蛋怎么吃

香蕉一半切丁放碗底,一半切片放表面

步骤6 香蕉米饭布丁 宝宝辅食,奶粉+鸡蛋怎么做

没有加糖,香蕉已经足够甜。刚买的漂亮的香蕉不是最甜的,放2天表皮出现黑色斑点是最甜的时刻

步骤7 香蕉米饭布丁 宝宝辅食,奶粉+鸡蛋怎么炒

盖上保鲜膜,中火蒸20分钟。香蕉米饭布丁就完成了

成品图
烹饪技巧

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路

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