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香蕉牛奶烤燕麦

by Dream芸_　2 收藏　2313 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
15.7%
蛋白质
12%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

低脂无糖，营养丰富的健康快手早餐，只需要拌一拌、烤一烤就可以了，超级简单好吃。

展开
主料2人份
牧乐民钢切燕麦50克
牛奶140克
大鸡蛋1个
辅料
香蕉2个
红薯100克
蔓越莓适量
展开全部辅料
步骤1 香蕉牛奶烤燕麦的做法大全
步骤2 香蕉牛奶烤燕麦的做法图解
步骤3 香蕉牛奶烤燕麦的家常做法
步骤4 香蕉牛奶烤燕麦的简单做法

将牛奶、燕麦，鸡蛋混合，

步骤5 香蕉牛奶烤燕麦怎么吃

用筷子搅拌均匀

步骤6 香蕉牛奶烤燕麦怎么做

熟红薯用勺子压碎

步骤7 香蕉牛奶烤燕麦怎么炒

再碗底铺上一层压碎的红薯

步骤8 香蕉牛奶烤燕麦怎么煮

倒入搅拌好的牛奶燕麦鸡蛋液

步骤9 香蕉牛奶烤燕麦怎么炖

香蕉切片备用

步骤10 香蕉牛奶烤燕麦怎么煸

表面铺满香蕉片

步骤11 香蕉牛奶烤燕麦怎样煸

再撒上蔓越莓干

步骤12 香蕉牛奶烤燕麦怎样做

烤箱180°预热五分钟，放入烤箱中间层烤25分钟即可

步骤13 香蕉牛奶烤燕麦怎样炒

香喷喷的香蕉燕麦，软嫩爽滑，超级好吃哦，“牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品”

成品图
烹饪技巧

红薯你可以换成你喜欢吃的各种食品，香蕉比较熟，也可以直接捣成泥和燕麦牛奶一起搅拌均匀，这样味道更好吃

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