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香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食,即食燕麦

by 一日五餐辅食 384 收藏 8581 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

有宝妈问,宝宝不爱喝奶怎么办? 可以尝试把牛奶(奶粉)换个方式 做给宝宝吃。 比如,今天的这道 香蕉牛奶燕麦粥~~ 燕麦营养价值高,跟牛奶一起煮成粥来喝, 营养加倍, 香蕉做为点睛之笔,清爽不腻人。 3分钟轻松做好一顿早饭或加餐。 特别强调,牛奶每天都要喝! 青少年,中年人,老年人都得喝。 通常2岁以下喝配方奶, 其实1岁以上就可喝纯牛奶了,但毕竟配方奶营养更均衡。 孩子不喝配方奶了, 记得天天喝纯牛奶,或者喝酸奶。 参考月龄:8个月以上(1岁以下用泡好的奶粉来替代牛奶)

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主料2人份
即食燕麦 50克
步骤1 香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食,即食燕麦的做法大全

牛奶入锅加热。 小贴士: 全用牛奶会有点腻人,加点水调试下,就好了。因人而异,有人觉得全用牛奶完全不会腻,尝试一次就能找到你喜欢的方式

步骤2 香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食,即食燕麦的做法图解

加入即食燕麦,小火煮开,让燕麦充分吸收奶香。2分钟就好。 小贴士:即食燕麦,买一包放家里,直接可以开水泡着喝,很方便

步骤3 香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食,即食燕麦的家常做法

出锅,将香蕉用勺子碾碎加入即可。这里水果不可少,吃起来清爽不腻人

成品图
烹饪技巧

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