香烤鸡排

by 格蓝蓝 4004 收藏 26014 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29%
蛋白质
32.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<30分钟
较低热量
新手尝试

俺们这里大脸鸡排火的一塌糊涂啊,孩子特别喜欢,但是每次闻着发苦的油味儿都深深的担心,这油炸不健康先不说,就说这油,也够陈年的,好,谁让你有个这么腻害的麻麻呢,让我 给你做健康又美味的鸡排,口味随便选!

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主料2人份
辅料
新奥尔良腌肉料3勺
料酒2勺
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 香烤鸡排的做法大全

鸡胸洗干净,切成薄片,记得是侧面切

步骤2 香烤鸡排的做法图解

放到容器里

步骤3 香烤鸡排的家常做法

加入料酒、腌料搅拌均匀,放置冰箱腌制30分钟。其实可以多腌一点,放冰箱里随吃随取

步骤4 香烤鸡排的简单做法

腌好之后打散一个鸡蛋

步骤5 香烤鸡排怎么吃

面包糠里倒入一勺植物油,搅拌均匀

步骤6 香烤鸡排怎么做

将腌制好的鸡胸在蛋液中滚一下

步骤7 香烤鸡排怎么炒

放入面包糠中,裹满面包糠

步骤8 香烤鸡排怎么煮

依次完成所有工作,把鸡肉放在烤架上

步骤9 香烤鸡排怎么炖

上下火200度烤25分钟即可

步骤10 香烤鸡排怎么煸

取出烤好的鸡排,切成自己想要的形状

步骤11 香烤鸡排怎样煸

配番茄酱、梅子酱都很好吃,不想蘸酱不放撒上黑胡椒碎和辣椒粉

成品图
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