< 美食杰 菜谱分类 >

香烤蔬菜拼盘

by 蕾拉REIRA 229 收藏 9218 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.2%
蛋白质
7.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
新手尝试

谁说美妙的烧烤季缺得了蔬菜?

展开
主料4人份
辅料
3瓣
迷迭香3支
百里香3支
橄榄油15毫升
2茶匙
胡椒粉2茶匙
佐餐酸奶蘸酱1小碟
展开全部辅料
步骤1 香烤蔬菜拼盘的做法大全

主要材料备齐

步骤2 香烤蔬菜拼盘的做法图解

切掉玉米坚硬的两端,切成方便食用的大小,放入加了少许盐的开水中煮15-20分钟捞出备用

步骤3 香烤蔬菜拼盘的家常做法

灯笼椒去蒂,掏出辣椒籽呈碗状,小番茄洗净切两半,西葫芦、茄子洗净切厚片备用

步骤4 香烤蔬菜拼盘的简单做法

将百里香、迷迭香、拍碎的大蒜塞入灯笼椒,撒盐和胡椒粉调味,并在上面淋上少许橄榄油

步骤5 香烤蔬菜拼盘怎么吃

将西葫芦片、茄子片、番茄放入大碗,加橄榄油、粗切的百里香,迷迭香,大蒜,并加入盐和胡椒粉调味腌制

步骤6 香烤蔬菜拼盘怎么做

烤箱预热至160度,将腌好的蔬菜、灯笼椒和玉米放入烤箱,以上下火烤制12-18分钟

步骤7 香烤蔬菜拼盘怎么炒

从烤箱取出后,撒上些盐和胡椒粉,并佐以酸奶蘸酱即可享用

成品图
烹饪技巧

挑选时令新鲜的蔬菜就好

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >