香烤鳕鱼块
by 玉池桃红 1159 收藏 12857 浏览 免费下载app查看更多菜谱烤
茄汁味
<30分钟
较低热量
初级入门
鳕鱼用空气炸锅烤着吃，味道很好，撒了些黑椒，用料酒和盐腌制了下，烤好后挤上了番茄酱，很不错，鳕鱼肉质细嫩，真美味哦。做法超简单，零厨艺的人也能做好哦。
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步骤1
鳕鱼洗干净，去掉鱼鳞，用厨房纸把鱼块上面的水尽量吸干净
步骤2
放入料酒和盐腌制30分钟，腌制好的鱼块上面抹一层橄榄油
步骤3
空气炸锅预热5分钟，放入鳕鱼块，撒些黑椒粒
步骤4
200度，烤20分钟左右就可以了，出锅后挤上番茄酱增加风味
成品图
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