香辣爆炒花甲

by Lisasasasasa 563 收藏 7095 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.5%
蛋白质
5.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

定居在宁波,海鲜新鲜便宜,花甲5块一斤啊,真心划算。

展开
主料2人份
辅料
5克
色拉油15克
2克
老干妈或火锅底料15克
1把
青蒜1根
1块
蒸鱼豉油2毫升
黄豆酱油2毫升
豆瓣酱2克
展开全部辅料
步骤1 香辣爆炒花甲的做法大全

养在盆里吐沙两小时后洗净

步骤2 香辣爆炒花甲的做法图解

色拉油加热

步骤3 香辣爆炒花甲的家常做法

油开后放入葱姜蒜丝和辣酱(家里上次吃火锅剩一点海底捞底料正好可以用)。翻炒后放入花甲,并放入上述各种调料翻炒到花甲都打开壳即可出锅

步骤4 香辣爆炒花甲的简单做法

出锅啦

烹饪技巧

做起来方便。而且看到花甲一个一个烧张开时我会很开心(不知道这个算不算变态)

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