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香辣菜心

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
1.4%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
香辣味
较低热量
新手尝试
主料
油菜苔250g
辅料
调和油适量
食盐适量
剁椒适量
蒜适量
展开全部辅料
步骤1 香辣菜心的做法大全

菜心洗净，用开心焯两分钟，捞起沥干水分待用

步骤2 香辣菜心的做法图解

锅内放油，爆香大蒜

步骤3 香辣菜心的家常做法

放入剁椒

步骤4 香辣菜心的简单做法

把沥干水的菜心倒进去翻炒

步骤5 香辣菜心怎么吃

放盐翻炒

步骤6 香辣菜心怎么做

翻炒均匀就可以起锅了

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