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香辣菜心

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

1.4%

蛋白质

2.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

其它工艺

香辣味

较低热量

新手尝试

主料

辅料

调和油适量

食盐适量

剁椒适量

蒜适量

展开全部辅料

步骤1

香辣菜心的做法大全

菜心洗净，用开心焯两分钟，捞起沥干水分待用

步骤2

香辣菜心的做法图解

锅内放油，爆香大蒜

步骤3

香辣菜心的家常做法

放入剁椒

步骤4

香辣菜心的简单做法

把沥干水的菜心倒进去翻炒

步骤5

香辣菜心怎么吃

放盐翻炒

步骤6

香辣菜心怎么做

翻炒均匀就可以起锅了

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其他做法

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