香辣海带丝

by A芈菇凉 13 收藏 56112 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.8%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,增加身体的产热能力,抗冷御寒。海带性味微寒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压,食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防癌症、老年性痴呆和抵抗衰老。所以,人们把海带称为“长寿菜”

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主料未知
辅料
大蒜 4瓣
3克
辣椒酱 适量
5克
展开全部辅料
步骤1 香辣海带丝的做法大全

所需材料处理冲洗干净

步骤2 香辣海带丝的做法图解

海带丝洗干净,切成段

步骤3 香辣海带丝的家常做法

蒜拍碎,葱切碎

步骤4 香辣海带丝的简单做法

锅里倒比平时炒菜多些油,(家里有猪油,用猪油会更好吃,)放入蒜蓉和葱爆出香味

步骤5 香辣海带丝怎么吃

放入辣椒酱炒香

步骤6 香辣海带丝怎么做

倒入海带丝快炒几下,加适量盐调味即可

步骤7 香辣海带丝怎么炒

装盘

成品图
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