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香辣花蛤

by 豆帝煮 3504 收藏 29391 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
7.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

花蛤是比较常见的海鲜能做多种烹饪,其口感鲜甜 肉质细腻很受欢迎。 受欢迎的背后得益于花蛤营养价值超高并有降低胆固醇的效果

展开
主料3人份
辅料
豆瓣酱1匙
味精盐少许
展开全部辅料
步骤1 香辣花蛤的做法大全

花蛤做菜前泡水里半小时,让其吐出沙子类东西

步骤2 香辣花蛤的做法图解

配料用到了辣椒、姜、蒜苗

步骤3 香辣花蛤的家常做法

锅热油小火爆香姜,再下辣椒

步骤4 香辣花蛤的简单做法

勺入一匙豆瓣酱炒开

步骤5 香辣花蛤怎么吃

倒入花蛤并调味翻炒至开口

步骤6 香辣花蛤怎么做

洒入蒜苗翻炒几下即可

步骤7 香辣花蛤怎么炒

非常美味哦

成品图
烹饪技巧

花蛤做菜前泡水里半小时,让其吐出沙子类东西

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