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香辣鸡米花

by Flyer菲儿 477 收藏 5261 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
71.7%
蛋白质
21.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
新手尝试

想做这个很久了,一直没有做,原因还是那个,怕上火,不是我怕上火,我是怕我儿子上火啊。嘻嘻。 现在儿子这么大了,不怕啊,我要吃够本啊,哇咔咔。。。感觉太爽了。 鸡腿肉比较嫩滑,外酥里嫩,超好吃,我是加奥尔良烤肉料腌制,所以有点辣,味道超棒了。 很多肉肉的鸡米花,我跟我老公边玩电脑边吃掉了,我老公还跟他同事说我做好吃,叫我做给她吃。等有空就做给她吃吧

展开
主料4人份
辅料
烤肉料10克
面粉半碗
面包糠半碗
适量
展开全部辅料
步骤1 香辣鸡米花的做法大全

鸡腿去骨

步骤2 香辣鸡米花的做法图解

切成小块,加入烤肉料

步骤3 香辣鸡米花的家常做法

拌匀腌制3小时以上

步骤4 香辣鸡米花的简单做法

准备好全部材料

步骤5 香辣鸡米花怎么吃

鸡肉在面粉里滚一下,让鸡肉均匀蘸上面粉

步骤6 香辣鸡米花怎么做

放在蛋液里滚一下

步骤7 香辣鸡米花怎么炒

然后再滚上面包糠

步骤8 香辣鸡米花怎么煮

全部鸡肉滚上面包糠

步骤9 香辣鸡米花怎么炖

油烧至6成热,转小火,放入鸡肉炸,炸至金黄捞起

成品图
烹饪技巧

烤肉料很够味就不需要加盐,一定要腌制3小时以上
炸的时候油不能太热,要小火慢炸才会脆

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