香辣烤豆腐

by 林妈爱美食 1166 收藏 10025 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.3%
蛋白质
13.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初中水平

豆腐是生活中很常见的豆制品之一,豆腐虽然便宜,营养却很高,它富含铁、镁、钾、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等微量元素,而且豆腐它味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,无论煎炒烹炸都很好吃。真正是物美价廉,经济实惠。不过豆腐虽然好吃,多吃也有弊端,过量也会危害健康,所以适量食用有益健康。 今天就来推荐一道烤豆腐,这道菜做法很简单,真正的懒人菜。记得上大学的时候,特别喜欢吃学校门口的铁板豆腐,香辣过瘾。现在很少去夜市了,每当嘴馋的时候,自己在家烤上一盘豆腐,刷上浓浓的酱料,多多的辣椒粉、孜然粉,真的是很过瘾。烤好的豆腐,外焦里嫩,酱香浓郁,香辣过瘾,非常好吃。喜欢的你一定要试试哦。

展开
主料3人份
辅料
烧烤酱适量
辣椒粉适量
孜然粉适量
食用油少许
展开全部辅料
步骤1 香辣烤豆腐的做法大全

豆腐用厨房纸巾吸取多余水分

步骤2 香辣烤豆腐的做法图解

将豆腐切成厚约0.8cm 的小块

步骤3 香辣烤豆腐的家常做法

烤盘底部抹一层食用油

步骤4 香辣烤豆腐的简单做法

将豆腐块均匀的摆在烤盘上

步骤5 香辣烤豆腐怎么吃

抹上一层烧烤酱,烧烤酱我是超市买的现在的酱料,有很多口味,你也可以选你喜欢的酱料

步骤6 香辣烤豆腐怎么做

再撒一层辣椒粉

步骤7 香辣烤豆腐怎么炒

撒一层孜然粉

步骤8 香辣烤豆腐怎么煮

烤箱提前预热,180度20分钟即可

成品图
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