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香辣烤鱿鱼

by 美食妃英理　399 收藏　8226 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.6%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
香辣味
<10分钟
较低热量
初中水平

空炸食谱

展开
主料2人份
鱿鱼1只
辅料
料酒4勺（腌料）
味极鲜1勺（腌料）
蚝油1勺（腌料）
香辣粉1勺（腌料）
白糖半勺（腌料）
盐适量（腌料）
蒸鱼豉油1勺（腌料）
展开全部辅料
步骤1 香辣烤鱿鱼的做法大全

鱿鱼清理干净

步骤2 香辣烤鱿鱼的做法图解

两面切条，中间不要切断

步骤3 香辣烤鱿鱼的家常做法

放入配料表中的腌料

步骤4 香辣烤鱿鱼的简单做法

抓匀

步骤5 香辣烤鱿鱼怎么吃

放入密封保鲜袋，腌制一夜

步骤6 香辣烤鱿鱼怎么做

平铺在空气炸锅烤盘中，入炸锅

步骤7 香辣烤鱿鱼怎么炒

180度，烤8分钟，翻面再烤2分钟即可

步骤8 香辣烤鱿鱼怎么煮

盛盘

成品图
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