香辣烤鱼

by 草莓茶 1 收藏 1534 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.7%
蛋白质
9.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
鱼香味
<30分钟
较低热量
初级入门

以前跟老公在广州的时候就会经常光顾外面的小店吃这个烤鱼的,但是后来回来老公家没见有这种店也就几乎没有吃过了,后来一次在外面吃饭又看到有这种店,想去吃的,进去问了一下那个价钱不是一般的贵哦,看着也没有什么鱼,也全部是菜的,觉得不值我们就没吃,后来还是自己研究在家做吧,又卫生又实惠。

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主料3人份
辅料
3汤匙
1汤匙
料酒1汤匙
胡椒粉0.5汤匙
3片
大蒜3粒
辣椒酱1汤匙
浓汤宝10克
展开全部辅料
步骤1 香辣烤鱼的做法大全

鱼宰杀干净,对半劈开,然后再在鱼身上斜刀划几道

步骤2 香辣烤鱼的做法图解

加适量料酒腌制一下

步骤3 香辣烤鱼的家常做法

撒适量胡椒粉

步骤4 香辣烤鱼的简单做法

把鱼平铺在铺了锡纸的烤盘内,鱼两面都涂抹一层香辣酱

步骤5 香辣烤鱼怎么吃

把鱼放入预热好的烤箱内220度烤20分钟

步骤6 香辣烤鱼怎么做

锅中倒入适量油,爆香姜丝蒜米后加入两勺辣椒酱

步骤7 香辣烤鱼怎么炒

把切片的莴笋倒入翻炒

步骤8 香辣烤鱼怎么煮

加入豆芽翻炒

步骤9 香辣烤鱼怎么炖

加入适量水煮

步骤10 香辣烤鱼怎么煸

加入一袋浓汤宝

步骤11 香辣烤鱼怎样煸

把洗净的金针菇也倒入锅中

步骤12 香辣烤鱼怎样做

加入适量盐调味

步骤13 香辣烤鱼怎样炒

盖上锅盖煮5分钟

步骤14 香辣烤鱼怎样煮

把煮过的菜倒入烤盘内,覆盖在鱼身上

步骤15 香辣烤鱼怎样炖

继续入烤箱再烤10分钟即可

成品图
烹饪技巧

菜可以放任何自己喜欢的菜
烤的时候看鱼的大小

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