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香辣毛豆

by 美美家的厨房 2307 收藏 21199 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.6%
蛋白质
11.6%
香辣味
<60分钟
较高热量

不同的豆 ,有着不同地养生功效,比如,吃红哦度消肿,吃毛豆护心,吃黄哦多降脂,夏天多吃豆类,对身体好得不得了! 毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素。同时还含有皂苷、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。

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主料未知
辅料
一勺
一撮
小尖角几个
辣椒粉两大勺
展开全部辅料
步骤1 香辣毛豆的做法大全

毛豆反复搓洗,冲净,沥干。逐个剪去豆荚的角

步骤2 香辣毛豆的做法图解

油锅烧热

步骤3 香辣毛豆的家常做法

将毛豆倒入锅里

步骤4 香辣毛豆的简单做法

放入盐

步骤5 香辣毛豆怎么吃

放入小尖椒,一起翻炒片刻

步骤6 香辣毛豆怎么做

放入几颗花椒

步骤7 香辣毛豆怎么炒

沿着锅边淋入水

步骤8 香辣毛豆怎么煮

水要没过毛豆

步骤9 香辣毛豆怎么炖

盖上锅盖,大火煮开

步骤10 香辣毛豆怎么煸

收汁

步骤11 香辣毛豆怎样煸

喜欢吃辣的,加上适量的辣椒粉翻拌,香辣的毛豆出锅了

成品图
烹饪技巧

也可以将毛豆放在煮毛豆的水中泡半个小时再食用,吃起来更入味哦

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